対人恐怖症・緊張症の不登校に対するアドバイス
対人恐怖症・緊張症によって不登校になってしまったらどのように対処したら良いか、下記にそのアドバイスをご紹介して行きます。軽いウソ、罪がないウソを教えていくのは、対人恐怖症・緊張症の対処法としては大変効果的だと思います。
聞かれたことに対して何でもバカ正直に答えてしまう特質がある対人恐怖症・緊張症の人は、これを調整するところから始めてみるのがよいのではないでしょうか。
例をあげると、日曜日に買い物に行こう！と友だちにと誘われたとします。自宅でゆっくり過ごしたいから行きたくないけど、嫌われるかもしれないから本当の気持ちは言わない方がいいかな...と思っているとしたら、「ごめんね、日曜日は予定があって行かれないんだ。」という、自分の辛い気持ち、相手に嫌な思いをさせない気持ちを付け加えて、自分を守るためにつく罪にならない嘘を教えることも良いのではないでしょうか。
無理のない嘘をつくこと、正直に答え過ぎないことも、相手と付き合いやすい間隔を保つことができていいと思います。
それから、人との付き合いや勉強などで壁にぶつかった場合、不安に陥ってしまう危険がある為、話がしやすい親や先生などに聞いてもらうことも重要です。聞いてもらうことによって、心の中の不安感から安心感を得られる場合もあるのです。
このような不安感からくる不登校もありますので、聞き役に徹してくれる人がいるということで安心して話が出来るようになり、答えが自然と見付かったり、不登校も改善されていくかもしれません。
